Aula Especial: Yoga Kuruntas

A aula de Yoga com cordas, também conhecida como Yoga Kurunta, é uma forma segura de aprofundar a prática, utilizando a parede e cordas fixas como principais acessórios. Esta abordagem oferece suporte, estabilidade e uma nova estratégia para explorar as posturas, tornando-as acessíveis a todos.

Durante a aula, vou guiar por uma sequência cuidadosamente desenhada para criar espaço, tração e alinhamento no corpo. As cordas permitem explorar o peso corporal de forma controlada, promovendo alongamentos profundos e, ao mesmo tempo, aliviando tensões articulares e musculares.

A prática com cordas oferece uma sensação de leveza e liberdade, ao mesmo tempo que fortalece e estabiliza. Ajuda a desenvolver uma maior consciência postural e é particularmente benéfica para quem procura melhorar o alinhamento, aumentar a mobilidade e reduzir o impacto nas articulações.

A prática termina com um momento de relaxamento restaurador, permitindo uma libertação gradual das tensões acumuladas. Esta fase final convida ao silêncio interior e à integração da prática, trazendo leveza, clareza e bem-estar profundo.

Com cada suspensão, cada respiração e o apoio constante das cordas, a aula transforma-se num verdadeiro convite à introspeção, à confiança e ao crescimento pessoal.

Vais perder esta oportunidade?

Para mais informações envia mensagem privada ou mail para joaninha.espacoser@gmail.com