dom, 29 oct
|Esmoriz
Aula Intensiva: Animal Flow
Animal Flow é um método e um programa inovador de mobilidade, baseado e com particular foco em acessos a formas e cadeias primárias de movimento. O processo é divertido, acima de tudo, desafiando de forma multidisciplinar a relação com o corpo, permitindo um movimento mais consciente e fluido.
Horário e local
29 oct 2023, 9:30 – 11:30
Esmoriz, 3885 Esmoriz, Portugal
Sobre o evento
Inspirado nas transições de artes marciais, posturas de yoga, dança e capoeira, que combina uma vasta série de exercícios e movimentos primários agrupados em seis componentes (activações, formas de alongamento específicas, formas fluídas, voltas e transições, flow), cada uma delas desenhada para desenvolver e atingir resultados específicos.
Será uma aula intensiva para fluir e aprender exercícios e padrões de mobilidade articular, com foco na força e resistência, na mobilidade e agilidade.
Acredita que vai ser espetacular e não vais querer perder!!