Aula intensiva: Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga caracteriza-se particularmente pela sincronização de uma respiração consciente e estável, com um conjunto de movimentos e sequências de posturas, que origina um processo profundo de limpeza e desintoxicação do corpo, expandindo-se ao conhecimento e clareza da mente. É um caminho interno de descoberta, conhecimento e mudança.A Ana vai guiar-te durante 3h de prática, onde iremos executar a sequência da Primeira série do Ashtanga Vinyasa Yoga, também conhecida como Yoga terapia, sincronizando a respiração com o movimento, potencializando um processo purificatório do corpo, mente e emoções.

Vais perder esta oportunidade?

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